EDITION destinée aux INTERNAUTES

Directives "Marches"

 

Amis Marcheurs

 

Les principes de base

Préparation

  • Lire attentivement le descriptif des sorties précisant les difficultés.
  • Ne pas surévaluer son potentiel physique.
  • Equipement adapté (chaussures, vêtements de protection, eau, nourriture, pharmacie)

Discipline de randonnée

  • Suivre impérativement l'animateur du groupe sans s'écarter du parcours prévu (toute personne qui abandonne le groupe se place de fait en dehors de la protection juridique de l'association).
  • Dans une file discontinue et espacée s'assurer ( attendre ), à la croisée de deux sentiers, que le suivant prend le bon itinéraire.
  • Si un besoin naturel et pressant vous sollicite : Informez et laissez votre sac à dos en évidence sur le chemin.
  • Par solidarité envers le groupe, ne pas hésiter à signaler à l'organisateur la fatigue visible, mais non exprimée, d'un participant.

A chacun d'effectuer son choix en fonction de son aptitude physique du moment.

Si les difficultés ne vous semblent pas exprimées clairement, n'hésitez pas à vous renseigner auprès de l'accompagnateur dédié.

Vocabulaire des cotations
Pénibilité
Technicité
P1
Chemin ou sentier plat, sur terrain souple et agréable.
T1
Sentiers sans difficultés majeures ou passant dans les rochers près des escarpements.
P2

Long trajet avec dénivellations fréquentes
T2
Sentiers gravissant des ressauts rocheux faciles et exposés demandant un minimum d'attention.
P3

Long trajet avec sentier comportant des passages avec éboulis en descente ou montée.
T3
Ressaut rocheux parfois long et délicat, équipé de câble ou de chaîne demandant une grande concentration.
Pr
Promenade, marche facile sans difficulté.    

 

RAPPEL DES DIRECTIVES VALABLES POUR TOUS LES GROUPES

Toutes les sorties prévues en car auront lieu Quel que soit le temps

Inscription obligatoire par envoi du bulletin de participation accompagné du chèque correspondant de telle façon que votre envoi parvienne impérativement à l’adresse indiquée ci-dessous AU PLUS TARD 15 jours avant la sortie )

Aucune inscription n’est prise par téléphone.

Envoi à l'adresse suivante :

A.N.R. P.T.T. Groupe provençal

M. Bourrillon Gilbert

17 C, rue Capitaine Galinat

13 005 Marseille

Transmettre :

Le bulletin de participation et le chèque de paiement correspondant établi à l'ordre de :

A.N.R. P.T.T. Groupe Provençal - C.C.P. - Marseille n° 10 007 59 W

Ce n’est qu’en cas Exceptionnel de désistement de dernière minute que vous pourrez néanmoins appeler le Trésorier (tel : 04.91.78.68.83 ) ou le coordinateur du groupe ou à défaut le responsable de la sortie.

Transport en voitures particulières

Pour les sorties en voitures particulières n'hésitez pas à rechercher un collègue qui veuille bien vous prendre si vous n'avez pas de moyen de locomotion. Si vous avez des places disponibles et souhaitez prendre des passagers contactez le coordinateur du groupe.

Consignes particulières

Un numéro de téléphone portable est disponible à chaque sortie. Celui-ci doit vous permettre de contacter l’animateur en cas d’événement fortuit (retard impromptu par exemple)
Ces portables seront activés le jour de la sortie, une heure trente avant le départ.

Toutes les sorties proposées ont été reconnues par les animateurs bénévoles qui ont apprécié les difficultés et choisi le tracé.
Les participants sont invités à respecter ce choix durant toute la randonnée. De même, pour que la randonnée se déroule dans les meilleures conditions de sécurité, l’implication de chaque participant est souhaitée en ce qui concerne la cotation prévue.

En cas de mauvais temps (pluie ou grand vent) sauf pour les sorties en car, si vous avez un doute en ce qui concerne la confirmation de la sortie contactez l’animateur. Il appartient à celui-ci d’apprécier l’opportunité de maintenir ou d’annuler la randonnée.

 

 

 

Association Nationale des Retraités de La Poste et de France Telecom

 

 

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