Par Claude Brossillon (80 ans)
Les maladies, ça n'existe pas, bien sûr, c'est inexact mais si l'idée qui s'en dégage avait sa place tous les jours de notre vie, la sécurité sociale ne saurait plus où placer ses bénéfices.
J'ai eu la chance d'être malade: crise d'asthme et malgré les fenêtres ouvertes je passais des nuits et des jours à crever!
Les médications c'est bien et c'est même nécessaire mais l'essentiel n'est-il pas plus loin et si simple qu'on ne sait pas s'en servir?
Il y a une phrase qui revient dans les conversations et qui est pleine de richesse:
Laissez moi respirer!
C'est la base de la santé: l'oxygène! Respirer c'est se fortifier en s'oxygénant au maximum et c'est brûler la plusgrande partie de ce que l'on absorbe. Chaque matin on repart de zéro.
Mais le plus difficile est de pratiquer une bonne respiration tous les jours en se persuadant que ce que l'on fait aujourd'hui est une base pour demain et que tous les jours il faut recommencer sinon cela ne sert pratiquement à rien.
A n'importe quel âge on peut devenir vieux à cause du manque d'oxygène. C'est comme une plante qu'on oublie d'arroser.
S'oxygèner c'est se fortifier, c'est gagner la bataille contre beaucoup de maladies.
C'est se donner des armes pour affronter les difficultés physiques et en dominer les effets.
S'oxygèner c'est équilibrer le mental et le physique.
C'est vivre totalement et avoir l'esprit éveillé.
Mais comme on ne le répète jamais suffisamment, ce que l'on a fait aujourd'hui est une base pour demain. Et demain, après-demain et tous les jours il faut recommencer.
Le goutte à goutte n'est-il pas le meilleur arrosage?
Que faire pour lutter et vaincre bien des maladies?
C'est simple: respirer, pratiquer un yoga actif.
Comment?
Sortir chaque jour, marcher en choisissant un itinéraire le moins pollué possible et au fur et à mesure des pas qui se succèdent, inspirer profondément du ventre jusqu'en haut des bronches, bloquer puis expirer du ventre jusqu'au rejet total de l'air absorbé.
Quand on fait 4 ou 5 km à pied chaque jour (sans se distinguer apparemment de la marche commune) on se sent alors équilibré aussi bien au mental qu'au physique.
Une meilleure façon de respirer et d'augmenter encore d'un tiers son potentiel santé c'est de prendre dans chaque main un petit objet ou une petite balle souple et de la comprimer à plusieurs reprises à chaque inspiration et expiration.
Avec la tenue de cet objet, faire en même temps un mouvement de rejet de l'épaule en artère en inspiration et un mouvement de l'épaule vers l'avant en expiration. Ceci n'est que facultatif: c'est un plus!
Vous seul pouvez aller de l'avant. Sans médecin et surtout sans votre complémentarité personnelle journalière, la santé est impossible.
Marcher, nager, faire n'importe quelle activité sportive. Le principal c'est la respiration.
Cancer connais pas, mes cellules sont protégées!
Evadons nous et essayons de mieux comprendre la valeur du contexte de notre vie moderne.
Il est absolument aberrant de ne faire que 50m pour acheter sa nourriture!
Tel que nous sommes bâtis avec bras et jambes, nous devrions parcourir chaque jour une longue distance en des lieux écologiques, la campagne, la forêt, avec arc et flèches pour chercher la nourriture.
Et maintenant si vous voulez faire beaucoup mieux et plus fort:
Ayez un idéal qui vous dépasse
Soyez ouvert à votre entourage
Et si vous cherchez à pénétrer et à comprendre l'au-delà avec ses immenses richesses, vous ne serez plus un homme sur la planète mais un puissant fils de Dieu sans ennui et sans âge.
